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Desvendando o Sketchnoting: Uma Jornada Visual no Mundo das Ideias
Imagine transformar a árida tarefa de tomar notas em uma aventura visual vibrante. Essa é a essência do sketchnoting, uma técnica...
Suyane Azevedo
15 de abr.3 min de leitura
Lifelogging, Quantified Self, Biohacking: O Futuro do Autoconhecimento
Em um mundo cada vez mais conectado e impulsionado por dados, a busca pelo autoconhecimento e pela otimização do desempenho humano tem...
Suyane Azevedo
11 de mar.2 min de leitura
A constância ganha do metabolismo e do talento!
O próximo animal de estimação do meu filho será uma tartaruga. No momento nós temos um canário, quando ele partir será a vez de uma...
Suyane Azevedo
1 de fev.1 min de leitura
Como usar o ritmo cicardiano para otimizar estudos e produtividade
Descubra a importância do ritmo cicardiano, também chamado ciclo cicardiano e como você pode se beneficiar dele para melhorar seu...
Suyane Azevedo
27 de jan.3 min de leitura
Principais tendências e insights em longevidade e biohacking (2025)
Abordagens personalizadas de longevidade : A iniciativa "Lifespanning" de Jean Fallacara enfatiza a democratização da ciência da...
Suyane Azevedo
26 de jan.2 min de leitura
Prepare-se para o Ano da Serpente! Descubra o que 2025 reserva para você. Ano novo 2025
Já pensou em começar 2025 com mais sabedoria e intuição? O Ano Novo Chinês está chegando e a energia da Serpente promete transformar a...
Suyane Azevedo
9 de dez. de 20243 min de leitura
Feito x Bem Feito: Encontre o Equilíbrio Perfeito em Seus Projetos
Quem nunca se deparou com aquela velha dúvida: "Feito é melhor do que bem feito" ou "Se não fizer direito, melhor nem fazer"? Essa...
Suyane Azevedo
14 de nov. de 20242 min de leitura
Desbloqueie seu Potencial com o Efeito Alter Ego: Um Guia Prático
Você já se sentiu preso em uma rotina, com dificuldades em alcançar seus objetivos? Talvez o que você precise seja um superpoder! E não, não
Suyane Azevedo
31 de out. de 20243 min de leitura
"A Única Coisa": Concentre-se e Alcance Mais
Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de informações, encontrar tempo e foco para realizar nossas tarefas pode ser um desafio. É...
Suyane Azevedo
3 de out. de 20242 min de leitura
Hackear o Corpo: Uma Introdução ao Biohacking
O biohacking oferece uma abordagem personalizada e proativa para a saúde, permitindo que você assuma o controle do seu bem-estar.
Suyane Azevedo
21 de ago. de 20243 min de leitura
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